Í daglegu lífi eru helstu rásirnar sem ál kemst inn í mannslíkamann um sem hér segir:
Matur: Helstu uppsprettur álinntöku fyrir íbúa í þéttbýli og dreifbýli í mínu landi eru náttúruleg matvæli, matvæli sem innihalda álaukefni, te og lyf sem innihalda ál. Þegar búið er til uppblásinn mat eins og steiktar deigstangir, vermicelli og sætabrauð er súrefni sem inniheldur áli bætt við.
Eldunaráhöld úr áli: Súr efni og hækkandi hitastig munu valda því að álið í eldunaráhöldum úr áli (eins og álpottar, álkatlar o.s.frv.) leysist upp. Bjór og drykkir sem eru í áldósum geta einnig valdið því að áli komist inn í líkamann við drykkju.
